체조 썸네일형 리스트형 [서울에서 벌어지는 V이야기] 7월 다섯째주 서울에서 봉사하자! ▣ 1365 자원봉사활동 도봉사랑봉사단과 함께하는 어르신 약손 봉사 및 말벗 봉사 _ 도봉구 *도봉사랑봉사단과 함께하는 어르신 약손 봉사 및 말벗 봉사* ○ 일시: 2019.8.1.(목) 14:00~16:00 2시간○ 장소: 방학 성원샹떼빌아파트 경로당 (방학로7길 16)○ 경로당 전화번호: 02-3493-7133○ 문의: 도봉사랑봉사단 대표 이정선(010-2927-4307)○ 경로당 위치를 지도로 정확히 확인하고 봉사활동 10분전까지 경로당 앞으로 집결해주세요. 무료 급식 지원 봉사자 모집 _ 도봉구 사단법인 기운차림봉사단은 소외계층을 위한 무료급식 식당을 운영하고 있는 나눔단체입니다.기운차림식당에서 자원봉사를 해주실 봉사자를 모집하고 있습니다. ○ 활동기간 : 매주 월~금 (요일선택가능, 정기봉사자 .. 더보기 [오늘의 수컷: 이천십삼년구월둘째주] 체조하는 SVC 직장인들 대부분은 출근시간부터 퇴근시간까지 자리에서 업무를 보는 경우가 많다. 쾌적한 환경 이지만 오래 앉아있으면 허리에 무리가 온다. 특히 점심식사시간 이후론 잠도 오고 몸도 머리도 많이 긴장되어 있다. 근육이 수축되어 있어 결리기도 하고 피곤함이 겹쳐 시간이 지나면 머리도 멍 하다.움추린채 꼬박 8시간을 보내는건 여러모로 좋지 않다. 몸은 습관적으로 즐겹게 움직여야 건강하고 기분도 좋아질 수 있다. 서울시자원봉사센터는 우리 직원들을 위해 매일 오후 3시 체조타임을 실시하고 있다. 약 10분간 진행됩니다. 그룹 EXO의 으르렁부터 선미양의 24시간이 모자라 등 신나고 개운한 스트레칭으로 남은 퇴근시간까지 에너지 업! 또한 신곡업데이트 까지! 오늘의 수컷이란?매주 수요일을 기준으로 서울시자원봉사센터에서 .. 더보기 이전 1 다음
