불면증 썸네일형 리스트형 [커뮤티케이터] 잠들지 못하는 사람들, 빛공해 잠들지 못하는 사람들, 빛공해 잠들지 못하는 사람들, 빛공해-서울시자원봉사센터- '빛공해'에 대해서 들어보셨나요?? 빛공해는 "인공조명이 너무 밝거나 지나치게 많아야간에도 낮처럼 밝은 상태가 유지되는 현상" 입니다. 현대의 많은 사람들이 빛공해에 시달리며수면장애로 인해 잠을 설치고 있습니다. 특히 우리나라는 2014년 국제 공동연구팀의 빛공해 조사결과 면적당 빛공해의 정도 80.4% 조사국 20개 중 2위로 그 정도가 매우 심각합니다. 빛공해는 수면장애 뿐만 아니라많은 신체적 문제를 발생시킵니다. 성장 방해 빛공해는 성장호르몬, 황체호르몬, 테스토스테론, 프로락틴 등의 호르몬 분비를 방해합니다. 어두운 밤에 분비되는 호르몬은 발달 및 성숙과 많은 관련이 있는데, 이러한 호르몬의 부족한 분비는 특히 청소년.. 더보기 이전 1 다음